Не только полезно, но и вкусно! Безглютеновый Хлеб/без дрожжей и закваски/Подробный рецепт
Сегодня хочу поделиться рецептом необычного хлеба. Если вы по каким-то причинам не употребляете глютен, то такой вариант может быть прекрасной альтернативой. А еще этот хлебушек получается не только вкусным, но еще и очень полезным т.к. приготовлен из зеленой гречки, богатой на витамины и микроэлементы.
Готовлю я его уже давно и методом проб и ошибок подобрала для себя самые удачные пропорции, а также нюансы приготовления.
В этот видео постараюсь подробно поделиться своим опытом, который, надеюсь, поможет и пригодится вам.
Присоединяйтесь!
Подробный рецепт в видео⬆️ или ниже в описании!⬇️
А также на прекрасном сайте :
Ингредиенты:
Гречка зеленая - 350 г.
Вода - 440 г.
Соль - 10 г.
Добавки:
Семечки подсолнечника - 50 г.
Семена льна - 10 г.
Изюм - 40 г.
Подробный рецепт в видео и ниже в описании!
Самый основной ингредиент – зеленая гречка. Из жареной, которую мы обычно использует для каш ничего не получится.
У меня порция рассчитана на 350 г. крупы. Хорошо промываю под проточной водой и даю стечь. Для удобства пересыпаю в глубокую емкость или ковш, и добавляю воду. Я всегда использую только из под крана, фильтрованную. Воды мне понадобилось 440 г. Накрываю полотенцем и оставляю замоченную гречку при комнатной температуре на ночь или 7-8 часов.
По истечению времени она хорошо набухнет и впитает в себя достаточно много воды. Добавляю 10 г соли и пробиваю погружным блендером до однородного кашицеобразного состояния.
Переливаю в прозрачную посуду т.к. в ней удобней контролировать процесс брожения.
Накрываю полотенцем и оставляю при комнатной температуре. Время брожения зависит от температуры в помещении. Мне бывает хватает ночи, а бывает что масса может стоять сутки, особенно зимой. Масса должна быть вся пронизана пузырьками воздуха.
Все, так сказать, тесто готово.
Добавляю добавки. Аккуратно перемешиваю.
Выпекать буду в форме 10*20, бока и дно проложила пергаментом. Он должен быть хорошего качества.
Заполняю форму и для красоты присыпаю сверху немножко семечками.
Отправляю в заранее разогретую до 170 градусов духовку приблизительно на час. Но лучше ориентируйтесь на свою. Хлебушек хорошо зарумяниться, поднимется, а зубочистка будет выходить сухой.
Еще горячим вынимаю из формы, снимаю бумагу и на решетке оставляю остывать. В теплом состоянии он уже готов к употреблению.
Надеюсь, рецепт вам понравился и будет полезным!
Всем удачного дня!
1 view
1768
816
7 days ago 00:02:13 1
Я Б ХОТЕЛА ТЕБЕ ПОЖЕЛАТЬ ТОЛЬКО СЧАСТЬЯ ❗🙏💐💕 - христианское пожелание.
7 days ago 00:08:34 1
8 молитв для ПРОЗРЕНИЯ и Жизни. Вдох 8 ударов и выдох 8 ударов! ПОЛНОЕ дыхание ЙОГОВ! Исцеление!!
7 days ago 00:22:46 9
То, Что Только Что Сказал Сын Илона Маска О Иисусе, Вас Потрясёт
7 days ago 01:16:40 2
DEVIANCE HD (GRAFFITI MOVIE).
7 days ago 00:50:49 6
Электронная болванка против Татаро-монгольского ига
1 week ago 00:07:56 8
Всё ради ТВ: Мэр заставил дорожников делать вид, что кладут асфальт на камеру
1 week ago 00:01:00 1
АНДРЕЙ БАХМЕТЬЕВ ЭТО НЕ ТОЛЬКО “ОЧУМЕЛЫЕ РУЧКИ“.
1 week ago 00:14:45 1
Казахстанцев предупредили о новой волне телефонного мошенничества | Народный контроль
1 week ago 00:02:22 2
Посвящение погибшим молодым солдатам. К 80-летию победы в Великой Отечественной войне
1 week ago 00:17:13 1
478. Психологини помогают РСПхам..
1 week ago 00:16:09 1
КАК русские подростки ДАЛИ ОТПОР банде “Абу Бандитов“ и навсегда ОЧИСТИЛИ парк от беспредела!
1 week ago 00:06:00 1
Николай Платошкин про обращение учителей к Путину
1 week ago 00:11:35 1
“АБУ БАНДИТЫ“ пожалели, что связались с РУССКИМИ ПОДРОСТКАМИ! Как самбисты НАКАЗАЛИ грабителей...
1 week ago 00:03:12 6
Нас не нужно жалеть... (1979) Михай Волонтир
1 week ago 00:16:50 4
🔥🔥🔥 «Зубами уцепившись, держаться за эту историческую память» - МОЩНАЯ РЕЧЬ Лукашенко в Волгограде
1 week ago 00:15:46 1
Китай бьёт по SpaceX. Взрыв двигателя Starship. Amazon vs Starlink | Новости не только SpaceX №25
1 week ago 00:21:42 1
Мигранты ГРАБЯТ и НАСИЛУЮТ! Местные В СТРАХЕ, полиция БЕЗДЕЙСТВУЕТ! Вся правда БЕСПРЕДЕЛА в России..
1 week ago 00:23:01 1
Беседа 17: «И когда Он снял седьмую печать…» Снятие седьмой печати. «Полчаса тишины» (8, 1-6)