Мастер класс "Средний гамак. Стабильность и баланс". Йога в гамаках

НОВЫЙ 12й Мастер-Класс ГОТОВ К ПРОСМОТРУ «СРЕДНИЙ ГАМАК. Стабильность и баланс» Идея МК: Больше устойчивости! Мастер-класс проводился очно 05 декабря в г. Краснодар. Видео-запись доступна к изучению. План МК: 1️⃣ Йога - класс «Стабильность и баланс» в НОВОМ ПОЛОЖЕНИИ гамака - СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ. 2️⃣ Отработка отдельных асан с поддержкой гамака: Вишмамитрасана, Уштрасана, Натараджасана, вариации Воина, Агнистамбхасана, Пинча Майюрасана, Вришчикасана, Ширшасана. Почему СРЕДНЕЕ положение гамака считаю НОВЫМ? Из 11 уже доступных Мастер-классов Продвинутого уровня такую высоту используем впервые. Базовый вариант - стандартная высота гамака (уровень паха) Любимый многими - низкий гамак (середина голени) СРЕДНИЙ ГАМАК - уровень колена, нижняя треть бедра. _____________________ МК доступен в 2 тарифах: • с СЕРТИФИКАТОМ (необходимо выполнить контрольный экзамен) • без Сертификата ОЗНАКОМИТЬСЯ и ПРИОБРЕС