Отработка на лапах 🥊 Продолжение в описании

На лапах совершенствуется техника ударов и вариативность серий, отдельные моменты из которых должны реализовываться в спаррингах с противником. Также развивается реакция, гибкость и координация. Это отличное средство для постановки «школы бокса» и оттачивания некоторых излюбленных серий до идеала, НО: - работая только на лапах невозможно достичь полного понимания техники бокса, необходимо обязательно совмещать работу на лапах с отработкой в парах непосредственно с противником; - на лапах не развивается специальная выносливость и сила ударов 😕 - не каждый тренер способен правильно «держать» на лапах так, чтобы отработанные серии и их отдельные элементы могли успешно применяться в бою.