физ подготовка и немного момоты против гинтинга

1) про физическую подготовку в бадминтоне общими словами, но немного специфики. это описание для спортсменов, которые уже имеют базовую подготовку. не говорил о базовой подготовке - она должна быть априори. 2) мини обзор молота гинтинг видео взято