Лучшие упражнения с гирей/ Прокачка всего тела в домашних условиях за 10 минут

В этом видео покажу самые лучшие упражнения с гирей для прокачки всего тела в домашних условиях! ✅Наше спортивное сообщество в Телеге: ✅ Написать мне в личку в телеграмме @povar676 ✅ ТИНЬКОВ: 5536914045774415 ✅ мой БУСТИ где мы говорим про деньги: ✅Подпишись на мои соц.сети👍🏽 ✅Инста: ✅ Мой канал по эмиграции в Черногорию @ALEXSTONE_MONTE #спорт #гиря #мотивация