Диетолог рассказала, какие сухофрукты самые полезные

Сухофрукты — это вкусные и полезные лакомства, в которых присутствует большое количество полезных микроэлементов, клетчатки, антиоксидантов и волокон. Однако чрезмерное употребление этих продуктов может быть опасным для здоровья и привести к повышенной инсулинорезистентности и сахарному диабету. Как рассказала «ВМ» член Национальной ассоциации нутрициологов, врач-диетолог Марина Макиша, сушеные фрукты содержат высокий процент сахаров, поэтому дневная норма потребления продукта не должна превышать рекомендуемую врачами дозировку Подпишитесь на канал Вечерней Москвы: Следите за новостями в наших социальных сетях! ▶ ВК - ▶ INSTAGRAM - ▶ ТЕЛЕГРАМ - ▶ FB -