Женский тип дыхания

Наш первый вдох - самый естественный. Правильное дыхание - врожденное дыхание. У малышей дыхание естественное и непосредственное. Они дышат с помощью живота. Если понаблюдать за дыханием ребенка, можно заметить, что его или её живот при вдохе поднимается. Когда мы, взрослея, становимся более сознательными, мы забываем многое, в том числе и способ естественного дыхания. Большинство из нас дышат с помощью обычных грудных вдохов, сдерживая дыхание животом. Дыхание животом иногда называется диафрагмальным. Д