Леонидас Аркона делает “плохие“ упражнения с читингом на бицепс, но получает огромные результаты ✅
Леонидас Аркона делает “плохие“ упражнения с читингом для бицепса, но получает огромные результаты ✅
✅Заказывайте мои программы тренировок и питания по ссылкам:
▶️
▶️
✅Вы также можете обратиться ко мне по поводу индивидуальных консультаций или принять участие в моем фитнес марафоне:
▶️
НАПОМИНАЮ ЧТО НОВИЧКАМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ ЧИТИНГ, а также базовые упражнения, вначале нужно закачать мышечный корсет спины
✅ Подберу для вас индивидуальную ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА в МАРАФОНЕ — ..................................................................................
▶️ Подберу для вас индивидуальный ПЛАН ПИТАНИЯ — в МАРАФОНЕ —
..................................................................................
✅ Получите ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ ПО ИНТЕРНЕТУ —
▶️ Подпишитесь на канал моего друга Игоря - Рик Контейнеры: Смотри промо его видео которое он снял в стиле Матрицы:
..................................................................................
✅ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ фитнес инструкторов онлайн: Предоставляется международный сертификат от федерации бодибилдинга и фитнеса!
.................................................................................
▶️ Также я сейчас провожу ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО СКАЙПУ в режиме реального времени (всю тренировку с Вами -
..................................................................................
✅ Предлагаю Вам мои готовые ПЛАНЫ ПИТАНИЯ, разработанные совместно с диетологом —
..................................................................................
✅ Предлагаю Вам мои готовые ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА —
..................................................................................
▶️ Получите ВЕГЕТАРИАНСКИЙ или ВЕГАНСКИЙ ПЛАН ПИТАНИЯ —
..................................................................................
✅ Приобретайте мою книгу КАК ПОСТРОИТЬ ТЕЛО МОЕЙ МЕЧТЫ —
..................................................................................
💪 Вы можете самостоятельно ознакомиться с моей методикой и моими программами, почитать мои статьи на сайте:
..................................................................................
💪 Связаться со мной можно с помощью почты: uabiceps@ или через Whatsap:
..................................................................................
Друзья мои. Я вижу что многие из вас упорно тренируются, но при этом не оптимальные тренировки и не оптимальный режим питания. В итоге результат неудовлетворительный. С другой стороны уже более 20 лет мои ученики отмечают феноменальные результаты или в худшем случае очень хорошие! Я предлагаю вам изучить мой каталог программ и планов питания пока я еще не успел повысить цены, а я уже это решил сделать, так как расценки устарели.
✅ Ссылка на каталог всех моих программ:
Instagram —
Telegram —
Моя группа в ВК —
Моя страница ВК —
Яндекс Дзен:
TikTok: @
Яндекс Кью:
Второй канал на Youtube:
Чтобы не пропускать мои видео:
1. Нажмите на колокольчик. 2.
2. Подпишитесь на мои соцсети.
3. Подпишитесь на мою е-майл рассылку:
► Результаты моих учеников - мужчин:
► Отзывы моих учениц Кто тренер Арчо Морриса, Тесака и Рони Коулмана ❤️ (Насчет последнего шутка, просто брал интервью). :
#спасокукоцкий #бодибилдинг #фитнес #диета #youtubeshorts
Как накачать ягодицы 🍑❤️💪✅😂🏋️♂❌✔️😕👎🏼▶️
1 view
69
13
5 months ago 00:34:48 1
Sumo Ringen gegen schwersten Sumo der Welt (260kg)
5 months ago 00:11:39 1
SCHOOLBOY ARM WRESTLING TRAINING FOR LEONIDAS 2024
8 months ago 00:11:14 4
280kg Bankdrücken
8 months ago 00:00:35 1
Леонидас Аркона делает "плохие" упражнения с читингом на бицепс, но получает огромные результаты ✅
12 months ago 00:46:35 1
Trainingscamp mit den Besten Armwrestlern der Welt
1 year ago 00:29:36 1
Bizeps Curls auf One Rep Max (mit Urs)
1 year ago 00:03:12 1
Devon Larratt vs king Leonidas Arkona
1 year ago 00:45:25 7
Ich messe mich mit dem 2. stärksten Armwrestler der Welt
1 year ago 00:08:35 1
The strongest arms in the Business 💪
1 year ago 00:43:32 8
Ich bin Neuer Deutscher Meister im Strict Curl
1 year ago 00:05:52 1
SCHOOLBOY VS LEONIDAS | ARM WRESTLING 2020
2 years ago 00:10:30 1
Leonidas Arkona - The Future of Armwrestling ?
2 years ago 00:00:35 2
NO LIMITS vs LEONIDAS💥😈 #shorts #armwrestling #viral
2 years ago 00:13:09 1
How STRONG is Kyriakos Grizzly Really?
2 years ago 00:11:52 1
11 Minutes Of Crazy Biceps Curls
3 years ago 00:15:32 1
12 Of The Craziest Biceps Curler Ever
3 years ago 00:13:07 1
Stength Monster - Easy 492kg Deadlift
4 years ago 00:04:08 1
Powerlifting Motivation - “THE JOURNEY“
4 years ago 00:10:49 1
Leonidas Arkona & Luke Richardson - 𝐓𝐡𝐞 𝐅𝐔𝐓𝐔𝐑𝐄 𝐨𝐟 𝐒𝐓𝐑𝐄𝐍𝐆𝐓𝐇 - Age 22 & 23 !!
4 years ago 00:10:30 1
Johny holt GOLD im Kreuzheben! Leonidas hat gar kein Bock!
4 years ago 00:08:05 1
The 𝑮𝑬𝑹𝑴𝑨𝑵 𝑯𝑼𝑳𝑲 | Leonidas Arkona | Age 22 | 400kg Squat !!
5 years ago 00:07:15 1
Arm Wrestling Training with Strongest Man of Germany