Медитация энергии Любви. Духовное Расцветание: Метта Бхавана и Дар Доброты
Выстраивание поддерживающих социальных связей - одна из важных потребностей человека. Как ни крути, люди - социальные особи. Буддийская медитация «Метта-бхавана» поможет вам ощутить добро и заботу окружающих вас людей на ином уровне, а также разовьет вашу добросердечность.
Метта-бхавана относится к четырём брахма-вихарам — «возвышенным пребываниям». Это пребывание ума в состоянии равностности, беспристрастия (упеккха), сострадания (каруна), сорадования (мудита), добросердия (метта). Культивации этих четырёх состояний в контексте практики буддийской медитации уделяется особое внимание.
📃 В этом исследовании (исследование: ) говорится, что медитация «Любящая доброта» усилила чувства социальной связи и способствовали положительному отношению испытуемых к незнакомцам.
🕊 На протяжении 7-ми минут испытуемые представляли двух близких людей по обе их стороны, будучи в медитативном состоянии. В медитации нужно было посылать чувства любви, добра, сострадания, приятные пожелания каждой из сторон. После этого их просили смотреть на фотографии незнакомцев. Выяснилось, что группа людей, проделавших эту медитацию, испытывали эти же самые добрые чувства к незнакомцам, что повлияло на их ответы в дальнейших опросниках. Также они чувствовали СЕБЯ лучше, чем люди в контрольной группе.
В контрольной группе, где было то же самое задание, но без медитации, показатели “сострадания и доброты“ к незнакомцам были на порядок ниже.
Еще исследования об этой медитации:
,
Информация о медитациях в Телеграм канале:
🔵 Автор канала, Дана, не следует одной “школе знаний“, исследует человеческое сознание и бытие, предоставляя благотворные инструменты для самопознания и развития.
🌄 Запись на консультации и медитации:
#медитация #буддизм #доброта #буддистскаямедитация #Меттабхавана #медитацияблагодарности #раскрытиесердца #практика #пранаяма #сердцазалюбовь #отношения #отношения_и_любовь #медитациионлайн #bhuddist #расслабление #отношение #добро #добраядуша #расслабление
4 views
0
0
15 minutes ago 00:03:11 1
🧬Квантовый скачок
22 minutes ago 01:39:22 1
КАК ЭКОЛОГИЧНО РАБОТАТЬ СО СВОИМИ ЭМОЦИЯМИ. МЕДИТАЦИЯ НА ОЧИЩЕНИЕ СОЗНАНИЯ И ПОДСОЗНАНИЯ.
49 minutes ago 00:32:36 1
Медитация “Спиральная очистка“
3 hours ago 01:43:16 1
🌍🧘ВЫХОД ИЗ СТРАДАНИЙ ЭТО ВАШ ВЫБОР! Устранение иллюзий дуальности ЭВОЛЮЦИЯ СОЗНАНИЯ 5D Фидря Юрий
3 hours ago 01:41:11 1
Они не хотят, чтобы люди знали это. Экстрасенс о том, что на самом деле происходит на Земле
5 hours ago 02:10:59 1
ASMR 🐓 Звуки деревни
5 hours ago 11:54:59 1
Духовное развитие как переход в Магический Договор - онлайн семинар
5 hours ago 00:01:55 1
Эгрегоры. Проблемы семьи как эгрегора
5 hours ago 01:18:08 1
ИСС - Как быстро войти в измененное состояния Сознания
5 hours ago 00:03:26 1
Эгрегоры. Корни и ценности эгрегоров. Как получить помощь Эгрегора
5 hours ago 03:21:38 1
528гц + 936гц Исцеляющее Пение Дельфинов для Восстановления Энергии, Снятия Стресса и Глубокого Сна💤
5 hours ago 00:27:14 1
Исцеляющая Медитация от Световых Цивилизаций | 100% Эффект Исцеления
5 hours ago 02:21:50 1
🌎🧘♂️ ДУША И ИСТИННЫЙ СМЫСЛ ЖИЗНИ ОБЩЕНИЕ С БОГОМ ОТЦОМ АБСОЛЮТОМ ЧЕННЕЛИНГ ФИДРЯ ЮРИЙ
5 hours ago 00:35:59 1
Мощная Медитация на Выздоровление ❤️ Устранение Негативных Программ 🧬 Освобождение Тела от Болезней
5 hours ago 00:11:24 1
семинар - Эгрегоры. Параметры и характеристики эгрегоров. Магическая реальность.
5 hours ago 00:09:00 1
Просто слушай и у Вас начнут Происходить ЧУДЕСА | Саблиминал на Счастливый День | Голос Анха
5 hours ago 00:55:51 1
САН ТРЕЙЯ ОПЛОДОТВОРЕНИЕ ПЛАНЕТЫ #ЗВЁЗДНЫМ СЕМЕНЕМ#АКТИВАЦИЯ #МЕДИТАЦИЯ
6 hours ago 01:41:42 1
Квантовая Реальность | Просто О Сложном | Уроки и Медитация Inner Mission Boxes Джо Диспензы
6 hours ago 00:34:21 1
1983-0505 Пуджа Сахастраре. Мумбаи, Индия. Вшитые субтитры. Впервые переведено на русский язык.
6 hours ago 09:15:30 1
🔥МОЩНАЯ ЧИСТКА ОТ НЕГАТИВНЫХ ЭНЕРГИЙ | очищение от негатива | медитация ЙОДОВОЗДУХ
6 hours ago 00:00:54 1
Как Правильно НАЧИНАТЬ ДЕНЬ? Магия Утра / Павел Пискарёв #саморазвитие #энергия
6 hours ago 00:10:08 1
ЛЁГКАЯ ходьба дома. 1100 шагов за 10 минут.
6 hours ago 00:48:00 1
Медитация Исцеление Нервной Системы | Восстановление и Лечение Нервов с Помощью Источника Света 🙏
6 hours ago 00:17:15 1
Перепрограммируй Свой Мозг Всего за 7 Дней | Сознание и Подсознание | Доктор Джо Диспенза