Онлайн тренировка: Как сесть на поперечный шпагат.
В предыдущем видео мы разобрали теоретическую часть про освоение поперечного шпагата —
А теперь йога практика.
Онлайн тренировка: Как сесть на поперечный шпагат.
Последовательное и постепенное раскрытие тазобедренных, увеличивая наружную ротацию и сгибание.
Как обойти структурные ограничения в тазобедренном суставе во время отведения ноги наружу.
Подписывайтесь на канал, друзья!
Ставьте 🛎, чтобы получать уведомление о новых видео!
1 view
23
8
4 months ago 05:53:05 1
НОКАУТ по русскому языку | Занятие №1 | Онлайн-школа СОТКА
4 months ago 00:04:18 1
Упражнения для улучшения зрения! 1 минута в день
4 months ago 00:12:13 1
Динамичная практика для мышц ШЕИ | Эффективный комплекс упражнений для шейно-воротникового отдела
4 months ago 00:01:00 1
Упражнение для улучшения дыхания носового и ротового. Бонетти.
4 months ago 01:27:17 1
ШЛАКО - БЛОГЕРЫ; ВСЕ ОГУРЦЫ - ЯДОВИТЫ?!; ГЛАВНАЯ ПРИЧИНА БОЛЕЗНЕЙ;
4 months ago 00:00:26 1
Чакра Свадхистхана. Восстановление мочеполовой системы. Оздоровительная #физиопрактика #свадхистана