Как правильно растягиваться

Как правильно растягиваться? Как сесть на шпагат? Как избежать травм во время тренировки? Ответы на все эти вопросы вы найдете в видео. Берегите себя и тренируйтесь правильно! Наш тренер плохого не посоветует ;) Не забудьте подписаться!