Sodas avec vrai ou faux sucre, effets sur le diabète, le poids et le cœur.

Les sodas avec du vrai ou du faux sucre ont ils des effets différents sur le diabète, le surpoids ou les maladies cardiovasculaires? On peut s’attendre en effet que les sodas sucrés avec des édulcorants soient meilleurs pour notre santé. La consommation de sodas avec faux sucre s’observe plutôt chez les gens qui ont un meilleur statut socio-économique.. La consommation de sucre, on le sait, est associée au surpoids , au diabète et aux maladies cardiovasculaires. Mais la consommation de faux sucre, dans une moindre mesure, aussi. Une explication est que la consommation de sodas serait aussi associée au mode de vie, par exemple à la sédentarité. De plus, les édulcorants ne sont pas équivalents entre eux, et l’aspartame est aujourd’hui discuté quant à son utilisation. En pratique, il vaut mieux diminuer sa consommation de sodas, préférer ceux qui sont sucrés avec des édulcora