Эффективные и полезные упражнения для стопы на каждый день

Екатерина – наш тренер по пилатесу на курсе «Новое Тело» – покажет вам несколько простых, но эффективных упражнений для стоп, ведь это одна из самых важных частей нашего организма. Вы можете повторять эти упражнения дома самостоятельно, каждый день – они не отнимут много времени, но окажут ощутимый эффект и помогут вернуть (или поддерживать) вашим ногам функционально-здоровое состояние.