Качаем руки, плечи, запястья и мышцы кора для улучшения стойки на руках
💪🏻 Ни для кого не секрет, что чтобы хорошо стоять на руках нужно развивать и «прокачивать» не только плечи и предплечья, но еще и запястья, ведь они больше всего подвержены травмам при выполнении стоек на руках. Кроме того, показанные упражнения помогут вам поработать над балансом за счет пальцев рук. 🖐🏻
20 просмотров
1261
355
14 часов назад 00:20:29 1
Не делай Руки, пока не посмотришь это! Тренировка от Алексея Кузнецова и Игоря Брюхова!
1 день назад 00:05:38 1
Жития святых - Великая княжна Анастасия Романова
2 дня назад 00:25:14 1
МИНИ ПЕККА / Фарма, Деньги и Планы в 20 лет / Егор Харченко
2 дня назад 00:03:44 1
Елена Темникова ft. ST – Сумасшедший русский (OST Защитники) [Премьера клипа 2017]
2 дня назад 00:02:52 1
МЭЙБИ БЭЙБИ – BABYBARS 3 (Премьера клипа, 2024)
3 дня назад 00:03:47 1
Душевная песня про папу! Трогает до слёз! ✮ Отец - Александр Закшевский
3 дня назад 00:00:45 1
Загрузка 17го сбора гум.помощи группой VместеZащитимСВОих. Мы любим свою страну!!!
4 дня назад 00:03:28 1
VAVAN - Шагай
4 дня назад 00:06:33 1
Номер Здоровый образ жизни - Концерт Худеем в тесте
4 дня назад 00:04:49 1
Дима Билан и Данил Плужников - Мама (вечер Олега Газманова на Новой Волне-2016)
4 дня назад 00:02:30 1
ТАТАРИН, Яд Добра — А мы с 90-х (Премьера клипа)
4 дня назад 00:18:50 1
Роберт Рождественский “Реквием” (полностью) - стихи о войне
4 дня назад 00:00:09 1
Я шатала-болтала этими руками ()
4 дня назад 00:31:43 1
ТМИК КЭМП №1 (Док.Фильм)
4 дня назад 00:03:25 3
Нина Вараксина Облака(авт.)
5 дней назад 00:02:21 1
«У меня есть ручной дракон» | Джио Россо | Читает MikePoll
5 дней назад 00:21:00 1
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ? ТОП 3 упражнения на пресс, чтобы убрать низ живота БЕЗ противопоказаний
5 дней назад 00:02:07 1
Ты у меня одна. Юрий Визбор
6 дней назад 00:03:52 1
Убей его! Если дорог тебе твой дом. HD К. Симонов Kill Him Antinazi Russian Poet Konstantin Simonov
6 дней назад 00:00:50 1
⚡️ПРАВДА Насос для воды..))) самодельный без электричества... #water #насосы
6 дней назад 00:54:53 1
Злые треки 🔥 Музыка в машину ♫ Качает 🔊 Громкий фронт ♫ Бас 2020🔊
6 дней назад 00:23:33 1
ТРЕШ ОБЗОР фильма ДОМОВОЙ (БЕЗУМИЕ РОССИЙСКОГО КИНО)
1 неделя назад 00:00:50 1
BUSHIDO ZHO - когда я был натуралом (slowed+reverb)
1 неделя назад 00:03:18 1
Черёмуха Песня ОГОНЬ Согрейте ваши Души этой ПЕСНЕЙ