6 ЛЕТ В ДЕПРЕССИИ | Как выйти из депрессии? Я хз.

ПОДДЕРЖИТЕ БЕДОЛАГУ РУБЛЁМ: СБЕР - 4276 5214 7221 3184 Когда это начаналось 6 лет назад - было грустно. Было грустно неделю, 2 недели, месяц, полгода. Позже, ты уже начинаешь задумываться о том, что твоя грусть как-то затянулась и переросла в нечто большее. А позже ты понимаешь, что это была вовсе и не грусть. Грусть - это нормально состояние, присущее каждому человеку, ведь какой-то негатив в жизни присутсвует у каждого и грустить по поводу него - нормальная реакция. Но грусть, в отличие от депрессии исчезает быстро, а депрессия может длится годами. Прежние увлечения перестают приносить удовольствие, они кажутся бессмысленны и серыми, усталость появлятся от самых незначительных телодвижений, сил нет ни на что и самое главное - любой негатив или неудача - воспринимаются в разы острее. Зима становится холоднее, а лето становится жарче. Ты идёшь по грязной улице с покалеченным асфальтом, на который падает столь мерзкий мокрый снег, который в своюб очередь не забывает беспокоить твоё лицо, а порывы ветра пронзающие тебя насквозь рождают в твоей голове вопрос: и это жизнь? И это терпеть каждый год? Как же это невыносимо. Ты начинаешь вспоминать прошлые зимы, будучи ребенком и понимаешь, что температура и погодные условия были те же, но... почему же тогда это не казалось чем-то ужасным? Холоднее не стало. В этом и есть суть депрессии. Тебе итак плохо, а негатив, получаемый извне загоняет тебя в этом болото ещё сильнее и сильнее, а хорошее не приносит должного эмоционального отклика и какого-либо удовольствия. Жизнь становится совершенно монохромной. ТЫ ДУМАЕШЬ О СМЕРТИ. Я помню мои первые мысли о суициде. Тогда я не осознавал, что это ненормально, в 16 лет думать об этом. Почти каждый раз когда я стоял на платформе в метро - я представлял себе прыжок под поезд. Я задумывался, как это больно, как быстро я умру, а вдруг меня спасут? А что есть прикоснуться к контактному рельсу? Неся в своей голове эти мысли каждый день я стал совершенно другим. Всё это было сопряжено с глубокими философскими размышлениями о смысле жизни о том, что из себя представляет жить, зачем она вообще нужна и так далее? Другими словами то, о чём счастливый человек не задумывается больше 10 минут. Мы не созданы для размышлений на эту тему. Размышления на эту тему - это баг психики, который ломает весь организм. Мы созданы для того чтобы жрать, спать, двигаться и размножаться. И мало что может так пагубно влиять на человека, чем его интерес к философии будучи в депрессии. С каждым годом пребывания в депрессии - я всё больше и больше страдал, осознавая, что мои самые лучшие годы я провожу вот так и их больше никогда не вернуть. В депрессии ты практически не получаешь приятных моментов. Всё твое мышление нацелено на негатив. Например, я помню свою поезду в Питер, я ходил, гулял по городу и казалось бы это был приятный момент - ведь я так давно хотел сюда попасть, увидеть этот город, но... Видя красивое здание ты не получаешь удовольствие, ты получаешь страдание. Страдание от мыслей о том, что ты не родился здесь. Практически любая вещь так или иначе рождает для тебя страдания. Вдвойне тяжело переносить депрессию в стране, где 70 лет психические заболевания ставили инакомыслящим, неугодным людям, которых отправляли гнить в психушки. Все проблемы от безделья! Просто нужно работать и всё пройдёт! - слышишь ты. А у тебя нет сил работать. У тебя нет сил ни на что. И эти люди никогда тебя не поймут, ведь они никогда не сталкивались с подобными состояниями.