Сон является базовой потребностью нашего организма, однако сегодня почти каждый периодически испытывает проблемы с засыпанием или качеством ночного отдыха.
Причинами нарушений может стать несоблюдение гигиены сна, нервное перенапряжение, воздействие медикаментов, беременность или различные заболевания. При этом даже несколько часов недосыпа негативно сказываются на общем самочувствии человека:
• появляется чувство сонливости днем, упадок сил;
• ухудшается работоспособность и концентрация;
• появляется раздражительность, головная боль;
• снижается иммунитет;
• повышается аппетит.
! При регулярной бессоннице могут возникать эндокринные расстройства, болезни сердечно-сосудистой и пищеварительной систем, нервные и психические заболевания.
Когда и к кому стоит обратиться при бессоннице?
Шевченко Павел Викторович, врач-психиатр Скандинавского Центра Здоровья рассказывает, какие нарушения сна являются поводом визита к специалисту.
Есть противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом. 18
1 view
221
72
6 months ago 00:01:00 1
Родина у нас одна, но каждый сам за себя!// Пионер среднего возраста #39 #shorts
6 months ago 00:08:51 1
Не жарьте и НЕ ЗАПЕКАЙТЕ пока не увидите это!В рыбном магазине дали рецепт и научили готовить МОЙВУ!
6 months ago 00:00:44 1
⚡️⚡️⚡️Только послушайте, что суют нашим детям на подпись в школах‼️😲😱😡
6 months ago 00:01:00 1
ДЕРЕВЕНСКИЕ ПАЦАНЫ (ЗА 1 МИНУТУ)
6 months ago 00:17:18 1
Вы не поняли о чем Мертвые Души Гоголя на самом деле
6 months ago 00:10:06 1
Три Луны? Солнечное Затмение оказалось прикрытием более масштабных событий? Симпсоны тоже это знали?
6 months ago 01:01:29 1
Так начиналась легенда (1976)
6 months ago 00:09:45 1
Что не так с рыцарями и доспехами? 8 фактов от которых у историков пригорит
6 months ago 00:07:00 1
Брутто, NILETTO - Панда (Премьера клипа)
6 months ago 00:01:00 1
Роковой прыщик королевы Екатерины Вюртембергской
6 months ago 00:06:20 1
Депутат и губернатор попали на 100 трлн. Суд арестовал три бюджета России
6 months ago 00:10:57 1
СУПЕРГЕРОИ О КОТОРЫХ ТЫ НЕ ЗНАЛ. НАСТОЯЩИЕ ГЕРОИ И ИХ РЕАЛЬНЫЕ ПОДВИГИ
6 months ago 00:41:54 1
Восстание декабристов / Уроки истории / Минаев
6 months ago 00:11:31 1
Запрещенный учебник Истории 1763 года противоречит современной истории
6 months ago 00:13:10 1
1
6 months ago 00:12:58 1
Мама делится своим секретом! 5 лет мы не покупаем стиральный порошок и другие чистящие средства!
6 months ago 00:03:14 1
Ворожба
6 months ago 00:28:24 1
КРЫМСК. ПОТОП 2012 (Крупнейшее наводнение в истории современной России)
6 months ago 00:04:36 1
ВАЛЬС ДОЖДЯ / Музыка Ярослава Никитина / Исполняет Монах Авель
6 months ago 00:03:16 1
8 марта! Где? - Patrick Cash & friends
6 months ago 00:08:55 1
«ЛУННАЯ НОЧЬ» Непревзойденная, Потрясающая мелодия, уносящая в Мир Волшебных Грёз!
6 months ago 00:49:04 1
This War of Mine #1 ▶ Выживание в трудное время (Прохождение без комментариев)
6 months ago 00:00:58 1
Новый Глаз для Девочки🥺
6 months ago 00:03:12 1
Пример использование титула . ЧИТАЙ ОПИСАНИЕ ВИДЕО (описание, нажми стрелочку вниз под видео)