Осанка – наше все!
Мы, девочки👯, особенно должны следить за прямой спиной. Ведь от этого зависит не только наше здоровье, самочувствие, но и ослепительная красота. Если вы заметили первые признаки сутулости у ребенка, начинайте регулярно выполнять комплекс упражнений. А мы с доченькой Ксюшей вам в этом поможем. Смотрите и повторяйте вместе с нами😊
Простые движения в домашних условиях удобнее делать стоя. Можно выйти на свежий воздух – в парк, на игровую площадку – так будет еще полезнее и веселее🤗 Пригласите с собой друзей, пусть и взрослые присоединятся к забавному «танцу». Получится настоящий оздоровительный флешмоб.
И запомните несколько несложных правил:
🔸 Следите за дыханием. Чередование глубоких вдохов и выдохов – важный момент.
🔸 Спинку постоянно держите прямой – пусть мышцы хорошенько разогреются и поработают.
🔸 Ножки – на ширине плеч.
🔸 И главный секрет – улыбайтесь как можно шире
1 view
152
37
3 months ago 00:01:27 1
Как исправить ошибку “An error occurred while starting Roblox“ в Windows 10
3 months ago 00:04:13 1
Макс Корж - 2 типа людей
3 months ago 00:37:43 1
Как Космический Разум создаёт Души? - Документальный фильм «Создание Души»
3 months ago 00:23:17 1
Владимир Грубник: «Как починить тыл»
3 months ago 00:16:52 1
ПОЧЕМУ РУССКИЕ ТУПЫЕ И КАК ЭТО ИСПРАВИТЬ
3 months ago 00:00:21 1
У опоссумов есть сумки, которые вмещают до 20 детенышей 🍼😭 #озвучка #naturalhabitatshorts #факты
3 months ago 00:19:22 1
НОВОЕ ФАРM СОБЫТИЕ “НАСЛЕДИЕ“ НА 12 ЛЕТ! ИСПРАВЛЕНИЕ ВСЕХ БАГОВ И ПРОБЛЕM! ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ WARFACE!
3 months ago 01:18:17 1
АНГЕЛЫ ГОТОВЫ ОТКРЫТЬ ВАМ, КТО ЭТОТ БЛИЗКИЙ ЧЕЛОВЕК, УЖЕ СЕГОДНЯ! ЕСЛИ ВЫ ГОТОВЫ...
3 months ago 01:08:56 1
ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность
3 months ago 00:22:46 1
Ёко Канно: Великий композитор, о котором вы никогда не слышали
3 months ago 00:00:54 14
Демократичные новости | Выпуск от #helldivers2 #gaming
3 months ago 00:00:55 1
Вонючие носки на сеансе
3 months ago 00:12:21 1
Как написать детектив?
3 months ago 00:11:11 1
‼️ЭТО ПОМЕНЯЕТСЯ⛵️УЖЕ СЕЙЧАС🌞В ВАШЕЙ ЖИЗНИ💯ЗАТМЕНИЕ🌙🎁 НА ПОРОГЕ🌟🕊Гадание на соли
3 months ago 00:00:32 1
Летучие мыши-вампиры срыгивают кровь для других летучих мышей, которые не могут найти себе пищу🎄🦇
3 months ago 01:15:29 1
Правило 3 секунд. Язык вашего тела говорит БОЛЬШЕ, чем вам кажется. Кинетик Валентин Шишкин
3 months ago 00:04:24 1
Новый закон в Хорватии! Что будет с нами? #животные #россия #бог #жизнь
3 months ago 06:51:26 1
“Пособие для адептки, или Как влюбить ледяного дракона “- Алиса Жданова/аудиокнига/
3 months ago 00:10:37 1
Что такое сколиоз и почему он возникает? Исправление искривления позвоночника и остеохондроза
3 months ago 01:26:02 1
Как найти себя в бизнесе, получить мотивацию и не разочароваться после первых неудач | Илья Пискулин
3 months ago 00:32:28 2
Не позволяйте манипулировать собой! | Джоэл Остин | Аудиопроповедь
3 months ago 00:07:52 1
Как очистить КЭШ на компьютере в Windows 10
3 months ago 00:01:59 1
Что такое спряжение глагола? Объясню за 2 минуты!
3 months ago 00:00:29 1
У дикобразов около 30 тысяч перьев, с колючками на кончиках, которые трудно удалить. 🌵🐖💺