СТАТИКА на все тело | Изометрическая тренировка для мышечного ТОНУСА и ПОХУДЕНИЯ

►Марафон по похудению “Гори Жир“ ➟ ►Марафон по похудению “Идеальное тело с нуля“➟ ►Марафон “Бразильская попа“ ➟ Статические упражнения хорошо развивают силу и выносливость мышц. Статика отлично подходит для похудения и активации мышечного тонуса. Изометрическая тренировка позволяет разнообразить свой тренировочный процесс и удивить мышцы новой нагрузкой. Статические тренировки отлично подходят для тех, у кого ограниченное пространство для занятий или кому просто хочется изменить свой привычный режим тренировок. ►Телеграм канал Fitnessomaniya➟ ►Мой инстаграм ➟ ►Канал на Яндекс.Дзен ➟ ►Я Вконтакте ➟ ►Курс “Стройное тело за 8 недель“➟ ►Индивидуальная программа питания и тренировок ➟ Мой блог о фитнесе и правильном питании ➟ МФР ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ МФР ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ ПЛЕЙЛИСТЫ: Табата тренировки - Силовые тренировки - ВИИТ - Кардио - Все о питании - Все о фитнесе - Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ! Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма “худеть“ и “толстеть“. Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению! #статическиеупражнения #статика #статическаятренировка