Длинный цикл Варианты заброса гирь на грудь Иван Денисов

Длинный цикл - одно из самых убойных упражнений с гирями. Заброс гирь на грудь один из самых вариативных его элементов. Положение кистей во время заброса будет влиять на ваше дыхание, работу мышц спины и ног, положения грудной клетки во время движения. Рассмотрим с Анастасией Лазаревой варианты заброса гирь. От чего они зависят. Лазарева Анастасия - Мастер спорта России международного класса, 3х кратная чемпионка России, двукратная чемпионка мира по гиревому спорту. Канал в ютубе: Школа гиревого спорта Не забудь подписаться на Все о гиревом спорте, купить гири, экипировку тут: , А также: Канал для обучения Канал Яндекс Дзен Сайт соревнований по гиревому спорту: Сайт Онлайн соревнований по гиревом