Хронический стресс, несоблюдение режима труда и отдыха, малоподвижный образ жизни, отсутствие прогулок на свежем воздухе, тревожные мысли, которые лезут в голову перед сном – все это мешает людям заснуть. В результате человек поздно засыпает, плохо спит, просыпается не выспавшимся, что негативно сказывается на его продуктивности в течение дня.
Для решения этой проблемы в Японии используют технику йогов, основанную на массаже биологически активных точек, расположенных на теле. Это помогает очень быстро заснуть и за короткий промежуток времени восстановить жизненную силу и энергию.
Наше тело покрыто невидимыми точками, каждая из которых выполняет свою функцию. Зона, отвечающая за сон, находится посередине лба. Для ее активации нужно массировать центр лба в течение 2-3 минут в момент, когда вы приготовились ко сну и легли в постель.
Процедуру нужно выполнить два раза, с интервалом в одну минуту.
Результатом такого массажа является снижение мозговой активности, замедление процессов мы
1 view
1136
352
2 weeks ago 00:37:32 1
“Путину понадобилось 20 лет!“ // Англосаксы, игра в напёрстки, поступок Лукашенко и 10 лет обмана
2 weeks ago 00:02:56 1
Марк БЕРНЕС - Огромное небо
2 weeks ago 00:24:48 1
«Кооперация — зов Новой Эпохи». Т.М. Деменко.
2 weeks ago 00:00:53 1
Эти Мудрые Советы Именно Тебе Пригодятся в Жизни, Мудрость проверенная временем #мудрость #цитаты
2 weeks ago 00:53:46 1
КАК ЗАКОНЧИТСЯ ДИКТАТУРА И ВЛАСТЬ ПУТИНА В РОССИИ?
2 weeks ago 00:05:35 1
Мотор - Роллер - Я прилетел на Байконур (Премьера 2024, English Subtitles)
2 weeks ago 00:18:23 1
Вернуть СССР - В России раздают советские паспорта и не признают распад Союза
2 weeks ago 00:41:32 1
(А. Редько) То, о чём нельзя говорить даже великому режиссёру Михалкову
2 weeks ago 00:07:35 1
10 Ошибок При Оказании Первой Помощи
2 weeks ago 00:11:58 1
ХИМТРЕЙЛЫ. Что скрывают белые следы в небе?
2 weeks ago 00:44:09 1
Самое таинственное море – Чёрное
2 weeks ago 00:48:50 1
Крайон. Великий Эксперимент. Ответы на главные вопросы. Каким будет Переход?
2 weeks ago 00:20:39 1
ЗАГС: раскрыт секрет оболванивания людей. Узнай и убедись сам!
2 weeks ago 00:10:29 1
Миллиардные состояния семьи чиновника ужаснут любого. Что это, если не коррупция?
2 weeks ago 00:46:06 1
ВОЙНА. ДЕНЬ 779. ЗАЧЕМ РОССИЯ НАСТУПАЕТ, ЕСЛИ НЕТ ТЕХНИКИ? ПАРИТЕТ НА ФРОНТЕ/ ТРИПОЛЬСКАЯ ТЭС
2 weeks ago 00:43:13 1
ВРУЧИЛИ ДОМ МЕЧТЫ СЕМЬЕ ИЗ ГЛУХОЙ ДЕРЕВНИ! Финал истории длиною в 10 лет.
2 weeks ago 00:03:04 1
Проект одноэтажного каркасного дачного дома 8х9 м: 2 спальни, кухня гостиная, ванная, котельная
2 weeks ago 00:55:32 1
О чем бардак в твоей квартире? Интерьер, ремонт и недвижимость Как определить тип человека по жилью?
2 weeks ago 00:06:13 1
Ченнелинг с Высшими силами о будущем, ангелы становятся второй линией для защиты России
2 weeks ago 00:15:40 1
КАК ПОКРАСИТЬ ЦВЕТЫ | ИНСТРУКЦИЯ ОТ LBA
2 weeks ago 00:10:57 1
СУПЕРГЕРОИ О КОТОРЫХ ТЫ НЕ ЗНАЛ. НАСТОЯЩИЕ ГЕРОИ И ИХ РЕАЛЬНЫЕ ПОДВИГИ
2 weeks ago 00:55:50 1
Многие люди застряли на уровнях, где нет связи с высшими силами, а подняться выше нужно через..
2 weeks ago 00:10:33 1
Путин боится людей из Орска. Политолог Петров об итогах наводнения. Провал МЧС. Уволят ли Паслера?
2 weeks ago 00:26:58 1
Сколько умирает человек в год из-за приказа ВОЗ есть 5 грамм соли? Корейский парадокс, Натрий, Калий