Как выпрямить колени

Кто не испытывал недоумения, разочарования и стыда, когда по тем или иным причинам решался на фото или видео фиксацию своей практики асан? Изнутри нам кажется одно, а на самом деле происходит совсем другое. Почему? Между реальностью и нашим восприятием всегда существует зазор. Зазор тем меньше, чем чище линза нашей читты. Йога призвана остановить колебания сознания и убрать замутнения. ⠀ Инструментов йоги много. Один из магистральных — с помощью практики асан развить и отточить чувство проприоцепции — ощущение своего тела. Когда мы избавимся от иллюзий о том, что делает наше тело, этот опыт нахождения в реальности будет перенесён и на другие аспекты нашей жизни. ⠀ Как отличить иллюзии от действительности при практике асан? С помощью фактического опыта. Например, ученик уверен, что его колено прямое, учитель видит, что это не так. Споры об этом вопросе ничего не дадут, так как вестись они будут в умозрительном ключе — концепции одного, против концепций другого. Нужно дать ученику опыт реальности. Как? Пример д