ШЕСТЬ МИФОВ О ВОДЕ: Как НА САМОМ ДЕЛЕ влияет ВОДА на ЗДОРОВЬЕ?

🎁Получите БЕСПЛАТНЫЙ чек-лист с пищевыми привычками по ссылке: Всем привет! Меня зовут Андрей Невский. Я — нутрициолог, автор 2 книг о похудении и основатель Школы комфортного похудения. Все мы слышали высказывания вроде “пить воду во время еды вредно“ или “чем больше воды выпьешь, тем лучше“. Но что из этого правда, а что нет? В этом видео я раскрываю шесть самых распространенных мифов о воде и ее влиянии на здоровье. Как правильно пить воду? Как она влияет на процесс похудения, удержания веса и здоровое питание в целом? Нужно ли рассчитывать индивидуальную норму потребления воды в день? Как вода влияет на водный баланс организма? Ответы на все вопросы вы найдете в этом видео. А сколько литров воды в день пьете вы? Делитесь в комментариях! 0:00 — Вступление 0:20 — Миф №1: 2 литра воды в день 1:10 — Миф №2: Кофе забирает воду 2:24 — Миф №3: Норма воды по формуле 3:18 — Миф №4: Нельзя пить холодную воду 3:52 — Миф №5: Вода помогает похудеть 5:10 — Миф №6: Вода разбавляет желудочный сок 5:50 — Заключение