Нежный тыквенный крем-суп с хрустящим филе Дальневосточного минтая и сливочно-икорным соусом - идеальное блюдо для семейных зимних обедов и отличный повод собраться за одним столом.
Ингредиенты:
Филе Дальневосточного минтая - 2 шт.
Икра Дальневосточного минтая - 1 ст.л
Тыква – 500 г
Яйцо - 1 шт.
Мука - ½ стакана
Сливки 33% – 250 мл
Сухари панко - ½ стакана
Бульон (овощной/рыбный) или вода - 1 л
Чеснок - 3 зубчика
Лук 1 - шт.
Морковь - 1 шт.
Куркума - ½ ч. л
Мускатный орех - ½ ч.л.
Тыквенные семечки - 1 ст.л
Растительное масло
Соль, перец - по вкусу
Микрозелень - для подачи
Приготовление:
Филе Дальневосточного минтая размораживаем в холодильнике для сохранения всех полезных качеств. Перед приготовлением филе промываем и обсушиваем бумажными полотенцами.
Тыкву, лук, морковь, чеснок очищаем и нарезаем небольшими кубиками.
В сотейнике с растительным маслом слегка обжариваем лук, чеснок и морковь до мягкости.
Затем добавляем к овощам кусочки тыквы и обжариваем еще в течение 5 мин.
Приправляем овощи куркумой и мускатным орехом, вливаем кипящий бульон или воду. Доводим до кипения, солим и перчим по вкусу. Уменьшаем огонь и варим 20 мин.
Нарезаем филе на кусочки, обваливаем их в муке, яйце и панко. Обжариваем на разогретом масле по 3 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.
Когда тыква с овощами готовы, снимаем кастрюлю с огня и пробиваем ручным блендером до однородной массы.
Снова ставим суп на огонь и добавляем 200 мл сливок. Тщательно размешиваем и держим минуту на огне, но не доводим до кипения, чтобы сливки не свернулись.
Для соуса: смешиваем в миске 50 мл сливок с 1 ст.л икры Дальневосточного минтая.
Подаем тыквенный крем-суп, поливая его сверху соусом и выкладываем хрустящие кусочки рыбы. Посыпаем суп тыквенными семечками и украшаем микрозеленью. Наслаждаемся нежностью вкуса и хрустом!
Минтаем от удовольствия!
#ДВМинтай #ДикоВкусныйМинтай #минтай
309 views
596
154
2 days ago 00:03:01 594
Тыквенный крем-суп с имбирём. Простой и легкий веганский рецепт.
2 days ago 00:03:50 74
КРЕМ-СУП ИЗ ТЫКВЫ И КАРТОШКИ
1 week ago 00:04:57 1.4K
Тыквенный крем-суп с Дальневосточным минтаем
2 weeks ago 00:01:01 40
Тыквенный крем-суп с курицей
2 weeks ago 00:01:04 57
Тыквенный крем-суп
2 weeks ago 00:08:11 50
Повесили гирлянды, поймал крота, Матвей заболел, смотрим Гарри Поттера / 48 неделя 2024 года
2 weeks ago 00:14:16 3K
Сочная ножка гуся с пряным булгуром от Анатолия Сидоренко