Причина мышечных судорог, нервозности, бессонницы #shorts #дефициткальция #кальций #эндокринолог
Кальций - один из самых важных минералов для нашего здоровья. Он играет ключевую роль в поддержании здоровья костей, мышц, сердца и нервной системы.
Однако, как и любой другой элемент, кальций может находиться в организме в недостаточном или избыточном количестве.
Дефицит кальция в организме может привести к ослаблению костей и различным заболеваниям, например, к остеопорозу.
Недостаток кальция также может стать причиной мышечных судорог, нервозности, бессонницы и других проблем со здоровьем.
Чтобы предотвратить дефицит кальция, необходимо употреблять пищу, богатую этим минералом: молочные продукты, орехи, зеленые овощи и рыбу.
Избыточное употребление кальция же может спровоцировать образование камней в почках, ухудшение функции почек, повышенное давление.
Поэтому важно употреблять кальций в разумных количествах и следить за его уровнем в организме.
Кальций - важный минерал для нашего здоровья, но его уровень в организме должен быть в норме.
Для поддержания здоровья костей, мышц, сердца и нервной системы необходимо употреблять достаточное количество кальция, но не переусердствовать.
Как вы думаете, ваш уровень кальция в норме?
Подпишитесь на канал клинического госпиталя MD GROUP и узнайте больше о современном лечении и профилактике заболеваний в Москве:
Приглашаем на консультацию к нашим врачам!
🏥 Адрес: Москва, Севастопольский проспект, д. 24, к. 1.
📞 Телефон: 74954017670
🌍 Наш сайт:
🔴ВКонтакте:
🔴 Телеграмм:
🔴Инстаграм*
*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ; они принадлежат корпорации Meta, которая признана в РФ экстремистской.
🔴 E-mail: @
#MDGROUP , #МатьиДитя , #МатьиДитяСевастопольский
1 view
442
123
12 hours ago 00:05:29 1
🏋️♀️ ТОП 8 упражнений для спины: простых, но эффективных! ТОП 8 упражнений для спины. 18+
13 hours ago 00:27:23 1
Нарушение кровоснабжения мозга, боли в шее, головные боли, риск инсульта и всё из-за ЭТОЙ мышцы
14 hours ago 00:24:39 1
О причинах проблем со зрением | Ченнелинг
14 hours ago 00:38:31 1
ИНТЕРВЬЮ С ЭРНСТОМ МУЛДАШЕВЫМ - ЖИВАЯ ЗЕМЛЯ
15 hours ago 00:00:59 1
Три поступка матери, которые ребенок никогда не простит.
15 hours ago 00:10:44 1
10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ВАЛЬГУСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ
1 day ago 00:06:48 1
Удивительная польза ашваганды 🔥 Помощь при стрессе и не только.
1 day ago 00:06:17 1
#52 Упражнения для восстановления больших ягодичных мышц
2 days ago 00:56:21 1
Честно про увеличение губ, филлеры, ботокс, SMAS- и RF-лифтинг. Врач-косметолог Амина Пирманова
2 days ago 00:09:58 1
Синдром грушевидной мышцы, БОЛЬ В ГЛУБИНЕ ЯГОДИЦЫ – как поставить диагноз, как лечить
2 days ago 00:06:40 1
Избавьтесь от БОЛИ В КОЛЕНЯХ! 100% результат! Проработка мышц ног в домашних условиях
3 days ago 00:10:40 1
Осторожно, СУДОРОГИ В НОГАХ! Как быстро избавиться от болезненных МЫШЕЧНЫХ СПАЗМОВ?
3 days ago 00:08:06 1
Поднятые плечи. Как расслабить перенапряженные мышцы?
4 days ago 00:00:55 1
Секрет успеха от одного мудрого и богатого отца.
5 days ago 02:01:33 1
Лекция: боль в спине и шее и как от неё избавиться
5 days ago 00:01:00 1
5 ключевых фраз, которые каждый отец должен сказать своему сыну.
5 days ago 00:17:02 1
ОВАЛ ЛИЦА: ЭТА МЫШЦА РЕШАЕТ ВСЁ! Скрытая причина отёков и «брылей»
5 days ago 00:24:28 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы
6 days ago 00:24:51 1
МиоФасциальный Релиз, дома! Убрать мышечные спазмы и зажимы! Расслабить тело! Самомассаж! Нет боли!
6 days ago 00:17:03 1
Косточка на большом пальце ноги, вальгусные стопы, заваленные колени и всё из-за ЭТОЙ мышцы
6 days ago 00:35:57 1
Лучшие упражнения при болях в кистях и пальцах рук/ Exercises for pain in hands and fingers
6 days ago 00:12:04 1
ИДЕАЛЬНАЯ ТАЛИЯ ЗА 10 МИНУТ🔥 ГЛУБОКИЕ МЫШЦЫ ЖИВОТА, КОР/ПРЕСС!