Урок 1. РАЗМИНКА с объяснением / СВАРГА. Тест

Разминка - это самый быстрый и простой способ подготовить тело к работе на пути внутреннего и внешнего самосовершенствования. Больное и слабое тело всегда отнимает на себя энергию и внимание. В здоровом теле – здоровый дух. Гибкость, сила тела и крепкость осанки – идеальный фундамент в самосовершенствовании. СВАРГА. 1 уровень СВАРГА. Предварительные практики