Модифицированный “Куб“. Подробный обзор прошедшего месяца

В данном видео подробно изложен механизм планирования нагрузок в безэкипировочном пауэрлифтинге с опорой на метод “Куб“ Брендона Лилли. Пробуйте - на мой взгляд, это оптимальная схема для тренировок в межсезонье!