Начало пробуждения кундалини. Простое упражнение

Это упражнение входит в серию уроков курса с энергией Кундалини Рейки “Новая жизнь“ Перейдите по ссылке и узнайте о курсе подробнее ***************************************** Еще больше практик и полезной информации вы найдете в моем блоге. Нажимайте ссылку и получайте полезную информацию себе на благо ***************************************** Кундалини-шакти (духовная энергия) уходит своими корнями в муладхара-чакру, но она там покоится в глубоком, неподвижном сне. Когда мы будем в состоянии пробудить этот дремлющий потенциал, покоящийся в муладхаре, то сможем проложить свой путь к свету знания и пожать плоды Самореализации. Первая чакра - Муладхара - корень жизни. Сильная Муладхара это в первую очередь умение выжить, это образ нас самих, нашего присутствия на земле. Правильное функционирование первой чакры крайне важно в нашей жизни, если первая чакра сбалансирована - человек спокоен, верит в себя, тело его стабильно и освобождается от токсинов. «Сжимай и расширяй анальное отверстие непрерывно, это ашвини-мудра. Она пробуждает Шакти (Кундалини), является великой мудрой, разрушает все болезни кишок, предотвращает преждевременную старость и смерть». /Гхеранда-самхита (III, 82-83) **************************************