Видео уроки Открытой йоги. Ардха-сиршасана. Полукоролевская поза.

Как выполнять Ардха-сиршасану? Повествование о хатха-йоге (традиция Анандасвами). Преподаватели Открытой йоги в Сыктывкаре - Эдуард Печорин, Надежда Вежнина, Александра Садилова, Александра Хвостикова, Надежда Кулешова, Иван Вежнин.