ПРАКТИКА ЙОГИ с акцентом на наклоны к ногам | НАЧИНАЮЩИЙ и СРЕДНИЙ уровень | Йога с Марией Денисовой
Практика хатха-йоги включает в себя дыхательные техники, разминку, основную часть и шавасану.
Практику можно делать в любое время дня.
В практике нет объяснения дыхательной техники капалабхати. Капалабхати - это форсированный быстрый выдох через нос и спокойный расслабленный вдох. На выдохе живот сокращается и пупок подтягивается к позвоночнику, на расслабленном вдохе живот спокойно выкатывается вперед. Выполняйте с удобной скоростью, не теряя технику.
2 views
320
77
2 months ago 01:18:29 1
Презентация Пре-тичерза 2024 и Тичерза 2025-26 Школы Йоги Чатуранга. Мазаев, Демин.
2 months ago 01:33:12 1
Процесс Освобождения. Часть IV
2 months ago 01:48:37 1
1993-1015, Медитация, Дух, теория и практика, вопросы и ответы для новичков, субтитры
2 months ago 00:18:17 1
В чем величайшее на планете зло?
2 months ago 00:14:29 1
🔥 Древние дыхательные практики для полного оздоровления организма - 5 техник со всего мира
2 months ago 01:03:04 1
Особенности построения практики йоги согл. Лунному циклу и энергиям дня #йога #йогаайенгара #луна
2 months ago 00:50:37 1
Опущение. Йога после родов. Варикоз. Спайки.
2 months ago 00:05:16 1
Сурья Намаскар - Идеальный утренний Йога-комплекс для энергии и бодрости
2 months ago 00:48:53 1
Йога. Работа с тазобедренными, подводки к Самаконасане.
2 months ago 00:37:35 1
Медитация “Амрит Крийя“ / Запись прямого эфира
2 months ago 00:32:17 1
Как правильно дышать. Исцеление дыханием. Практика задержки дыхания. Стояние на голове.
2 months ago 00:06:43 2
МЫ ВНИМАТЕЛЬНЫ! У НАС БОЛЬШИЕ КОРАБЛИ ЗАНИМАЮТ ПОЗИЦИИ!
2 months ago 01:45:41 1
РУКОВОДСТВО К ДУХОВНОЙ ЖИЗНИ в ответах на вопросы :: профессор Осипов А.И.
2 months ago 00:31:17 1
Как правильно помогать? Помощь близким
2 months ago 00:44:13 1
ШОК! Ей 62 а выглядит на 30. Что нужно делать чтобы сохранить молодость?
2 months ago 00:20:25 1
7 АСАН ЙОГИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ И КРАСОТЫ | 20 МИН
2 months ago 00:06:09 1
Око Возрождения / 5 Тибетцев - упражнения для здоровья и энергии
2 months ago 00:32:58 1
Вредные привычки – как избавиться? Как изменить свою жизнь
2 months ago 00:50:59 1
Просветленный Раскрыл Как Обмануть Систему! Лайфхаки Быстрого Просветления! l НИКОШО и Роберт Адамс
2 months ago 00:40:01 1
Йога для подготовки к РОДАМ | Мягкая йога для беременных | Она Волна
2 months ago 01:08:58 1
Психосоматика рака: как лечить рак без операций? - Доктор Ирада Иманова
2 months ago 01:08:54 1
Почему люди болеют раком? Почему онкология возвращается? | Доктор Ирада Иманова
2 months ago 00:39:25 1
Границы и ясная коммуникация - основа здоровых отношений. ЭФИР с Ольгой Машинцевой!
2 months ago 00:04:35 1
С какой миссией ДУША приходит в этот мир. История одного человека.