Как перестать завидовать и сравнивать себя с другими? | Лена Сулина

Зависть - это не только показатель нашей самооценки, но и каркас, в который нас помещают. Мы завидуем тому, что не соответствуем в этом каркасе чему-то. Это происходит настолько неосознанно, что мы просто не замечаем этого. Как же перестать завидовать? Для начала перестаньте создавать себе прецеденты. Например, если встреча выпускников - это ваша больная тема, то не ходите туда. Не нужно ходить туда, где вас что-то будет тригерить. Также научитесь сравнивать себя с самим собой. Ставьте себе цели на день, неделю, месяц и год. По прошествии периода спросите себя: “ Как прошёл мой день?“ И ищите самое лучшее. Это поможет вам понять чего вы хотите и куда вы идёте. Ваше саморазвитие, вы сами в руках только у вас. Начните брать ответственность за собственное поведение на себя и тогда вы поймёте, что времени на зависть у вас просто нет. Благодарю вас за просмотр данного видео 🙌 👇 Пишите свои вопросы в комментах