Избавиться от любой тревоги самостоятельно: обзор лучших психотерапевтических методов

Как победить любую тревогу самостоятельно. Шаг 1: Снизить тревогу высокой интенсивности (8-10) до средних значений (4-7): снять острый сильный прис...