Упражнения для открытия бедер/куа.Для правильной практики цигун, тайцзи, синьи,багуа.

В спартанских условиях рассматриваю несколько базовых упражнений для растяжки/открытия куа/бедер. Использование куа-необходимо при практике внутренних китайских искусств. #цигун #тайцзицюань #синьи #багуачжан #здоровье #медитация