Need a timer? Grab one from Gymboss:
Like the music? Get the album by James Granstrom here:
Become an Olympian! This is the ultimate Olympic HIIT style time challenge with 5 exercises, and 3 rounds. 20 seconds on, 10 seconds rest for 4 minutes then 1 minute active recovery to complete a 15 minute fat burning workout. #getlean
1. Sumo squat jumps
2. Plank with jump open and close
3. Walking burpee
4. Jumping jacks
5. Hamstrin
128 views
0
0
2 months ago 00:03:07 1
Celine Dion’s Paris 2024 Olympics Performance EXPOSED: The Shocking Truth Behind the ’Live’ Show!
2 months ago 00:02:24 1
JO PARIS 2024 - Une masterclass : Le festival Antoine Dupont contre les Fidji en finale du rugby à 7
3 months ago 00:02:36 2
ПРЫЖКОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ В ТЯЖЕЛОЙ АТЛЕТИКЕ ║JUMPS IN WEIGHTLIFTING
3 months ago 00:02:12 1
Выпрыгивания со штангой/ Jumps with the bar
3 months ago 00:00:48 1
The Forgotten Day: Sept 10th’s Hidden History EXPOSED #history #ytshorts
4 months ago 00:12:56 1
Ryan Garcia (USA) vs Luke Campbell (England) | KNOCKOUT, Boxing Fight Highlights HD
4 months ago 00:09:56 1
Взрыв ракеты Маска. Тайфун 70 м/с Япония Падение спутника Франция Шторм США Наводнение Индия Америка
4 months ago 00:01:00 1
The rise of Sha’Carri Richardson 🇺🇸
4 months ago 00:11:33 1
Взрыв супер танкера в море. Дурова задержали Метеор США. Пожар Домбай Наводнение Таиланд Мега цунами
4 months ago 00:12:15 1
Взрыв вулкана расколол остров Европа Пожар Домбай Разрушение Британии США Оспа в Америке Сход лавины
4 months ago 00:11:53 1
Партизанский удар в Японии Наводнение Токио США Италия Видео крушения яхты миллионеров Америка Взрыв
4 months ago 00:32:46 1
COMING SYSTEM FAILURE? Could A DNC Cyber Attack Be A Preview Of What’s To Come This Election?
4 months ago 00:29:40 1
Rus Massive Drone+Missile attack. Rus evacuates 76,000 from Kursk. Belarus readies for NATO war.
4 months ago 00:10:43 1
Взрыв корабля в Китае. Крушение самолета в Америке Наводнение в КНР и Йемене Пожар США Засуха Европа
5 months ago 00:27:29 1
Ukraine Destroyed Russia’s Submarine... Again...
5 months ago 00:15:18 1
A Firework Ladder to the Sky — and the Magic of Explosive Art | Cai Guo-Qiang | TED
5 months ago 01:03:41 2
The Sinking of Britannic - Titanic’s Forgotten Sister Ship
5 months ago 00:00:00 1
The Seed War Revealed?Who Are The Luciferian Bloodlines And 144,000 Angelic Protectors Of Humanity?
5 months ago 00:11:14 1
The great entertainers | Fiji’s Top Tries from SVNS 2023/24
5 months ago 00:01:00 1
Simone Biles’ Olympic Nightmare: Shocking Falls and Hostile Crowd Drama Exposed!
5 months ago 00:01:35 1
Тяга рывковая ENG SUB/ Snatch pull
5 months ago 00:10:14 1
Жуткий ураган в Америке сносит крыши и дома НЛО Бразилия Наводнение Франция Китай США Взрыв ЧП Пожар
5 months ago 00:01:07 1
Shocking: Algerian Boxer Sparks Global Outrage After Controversial Olympic Win
5 months ago 00:01:22 1
Boxer Quits in Tears! Olympic Gender Test Scandal Rocks Paris Games!