Попробуй эту тренировку! 30 минут растяжки на все тело.

Хотите тренироваться со мной? Пожалуйста: Моя студия гибкости в Санкт-Петербурге: Моя онлайн школа: В этом видео мы покажем вам универсальную получасовую тренировку по растяжке. Ее можно выполнять в качестве полноценной тренировки или в качестве утренней зарядки либо заминки после силовой тренировки. Ваш тренер, Анастасия Завистовская Мы в Instagram @studio_stretch_me @stretch__me @mivamariya