Прослушать и скачать полностью аудиокнигу «Кето голодание / Джозеф Меркола» можно на сайте:
Электронная версия (текст):
55 000 бесплатных книг -
Описание книги
Мы знаем, что правильная, здоровая еда может быть лекарством. Но отказ от еды – одно из лучших средств, которые мы можем сделать для своего здоровья. Правильно выстроенные периоды голодания и рацион питания являются невероятно мощным инструментом управления метаболизмом и оздоровления организма. Доктор Джозеф Меркола исследует преимущества хорошо спланированного голодания в сочетании с кетогенной диетой и предлагает пошаговое руководство, которое поможет снизить вес, избавиться от инсулинорезистентности, уменьшить воспаление и оптимизировать работу мозга.
Переводчик: А. В. Захаров
Чтец: Андрей Зверев (BadCatStudio)
Издатель: Бомбора
Правообладатель: Эксмо
1 view
732
174
3 hours ago 00:12:45 1
Как начать кето-диету правильно, с пользой для здоровья💪 Пошаговый план
3 hours ago 00:08:04 1
Что такое кетоз? В чем суть кето-диеты? ☝️
3 hours ago 00:01:00 1
Как избежать рака? Простые действия, доступные каждому.
3 hours ago 00:24:34 1
Главная причина гипотиреоза - болезнь Хашимото 😲
3 hours ago 00:05:31 1
Профилактика инсульта и микроинсульта. Защитите себя ✅
4 hours ago 00:00:43 1
Магазинные помидоры ЗЛО. И вот почему!
8 hours ago 00:05:33 1
Простые упражнения на каждый день для исправления осанки 👌
9 hours ago 00:07:49 1
7 ягод и фруктов для профилактики рака 🙌
13 hours ago 00:09:50 1
Как избавиться от жира на животе? Самый опасный вид жира! 👀
18 hours ago 00:00:00 1
Укрепление блуждающего нерва. Сухое голодание vs водное ✅
18 hours ago 00:02:00 1
6 лучших упражнений от второго подбородка 🔥
22 hours ago 00:10:43 1
Пейте это каждый день и катаракты не будет 🙌
23 hours ago 00:11:19 1
Как продуктовые магазины дурят нас всех?! 😲
23 hours ago 00:09:50 1
Вода не так полезна, как вы думаете. Польза сухого голодания🧐
1 day ago 00:07:30 1
5 лучших упражнений от боли в коленях. Восстановление коленей
1 day ago 00:03:49 1
Польза огурцов🥒. Как употреблять огурцы для максимальной пользы
2 days ago 00:38:38 1
Непрерывный мониторинг глюкозы 👉 от чего РЕАЛЬНО повышается сахар.
2 days ago 00:01:01 1
7 сигналов тела, которые НЕЛЬЗЯ игнорировать.
2 days ago 00:11:21 1
Как избавиться от запоров? Причины запора 🧐
2 days ago 00:06:34 1
Шум в ушах?🧐Эта техника избавит вас от шума и звона в ушах
2 days ago 00:06:35 1
7 главных нутриентов для долголетия🔥 Продукты для долголетия.
2 days ago 00:08:27 1
ТОЛЬКО ТАК вы подтянете обвисшую и дряблую кожи на руках!👍
2 days ago 00:16:05 1
Хотите жить дольше? Тогда запускайте Аутофагию - самоочищение и омоложение организма.
3 days ago 00:01:00 1
Это еще хуже сахара, а содержится почти в каждом продукте!