Плечи в TRX. Упражнения на дельтовидные мышцы - Александр Мельниченко #116

В этом видео я покажу вам 4 упражнения для тренировки ваших плеч. 1. Отжимания вниз головой 2. Жим стоя. 3. Разведения на заднюю дельту. 4. О-образные скручивания Понравились упражнения? Бегите пробовать и пишите в комментариях чтобы вы хотели ещё видетью Facebook: VK: Insta: