МОЯ ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ практика которая изменит вашу жизнь на До и После

Тайминг видео : 00:01 вступление 00:32 о чем это видео 02:41 голод и аппетит в чем разница 03:40 практика которая изменила мою жизнь 05:30 разбор моего круга удовольствий 16:02 сбалансированный рацион про продукты 18:25 полноценный отдых , здоровый сон 19:20 почему я не вернулась больше к 75 кг и не было срывов Меня зовут Эльвина Гараева Я практикующий психолог❕ В этом видео я поделилась психологической практикой которая помогла мне избавится от лишнего веса раз и навсегда ‼️ Вот уже пять лет я счастливая и стройная женщина , но буквально несколько лет назад ела кетчанез (кетчуп с майонезом) ложками и не знала как остановится и перестать жрать. Если тебе понравилось это видео не забудь подписаться и поставить лайк 👍 ❤️ На моем канале про любовь к себе и про отношения с достойными мужчинами Так же подписывайтесь на мой инстаграм и телеграмм канал Для записи на личную консультацию пишите в директ инстаграм