Самопомощь в текущей ситуации

Не можете по ночам уснуть, тк смотрите новости? Тревожитесь о ситуации, на которую не можете влиять? Простой и доступный способ, как перевести свою энергию в эффективное русло #психология #самопомощь #тревога #россияукраина