#ГиревойСпорт#толчок#26кг#5минут#33повт

Толчок 26 26 - 5’ - 33повт Рывок 26кг - 5’ - 65повт (пр 30 лев 35) Решил установить личные рекорды перед Новым годом Забросы 16кг 16кг - 50повт Забросы 20кг 20кг - 25повт Забросы 24кг 24кг - 20повт Жим ногами в станке 50кг- 20повт 70кг - 15,15,15повт 80кг- 20повт Гиперэкстензия - 15,20,15,20