Как избавиться от сутулости в домашних условиях за 10 минут в день?
В этом видео я делюсь тренировкой для здоровой спины и красивой осанки. Упражнения простые и займут не более 10 минут в день.
Отсутствие физических упражнений является одной из основных причин, по которой люди набирают вес и чувствуют боль в спине. Если вам надоело чувствовать хроническую усталость и неуверенность в себе, начните с маленького шага и повторите эту тренировку. Сразу после ты почувствуешь подвижность всего тела и тебе не захочется сутулиться))
Оставь заявку на персональную работу со мной
Подписывайся:
telegram:
instagram:
00:17 Упражнение 1
01:52 Упражнение 2
03:58 Упражнение 3
05:45 Упражнение 4
07:37 Упражнение 5
#утренняязарядка
#тренировкадома
#сутулость
#упражнениядома
#тренировка
#здороваяспина
#позвоночник
#осанка
#тренировканавсетело
1 view
529
188
6 months ago 00:09:21 1
Самый полезный продукт для кишечника на свете! Секрет прост!
6 months ago 00:50:57 1
Борьба с мигрантами после «Крокуса», закрытие границ, ввод виз: что предлагают власти
6 months ago 00:30:15 1
Эта ТРАВА заменит вам целую аптеку... Растет везде а мы и не знаем.
6 months ago 00:14:37 1
🎮Red Dead Redemption 2: БОЛЬШАЯ ОПТИМИЗАЦИЯ | Тест Всех Настроек Графики | Лучшие Настройки
6 months ago 00:02:49 1
Это средство очистит канализацию лучше, чем крот 💥 Засоры в трубах больше не проблема!
6 months ago 00:07:54 1
Как система убивает твою самооценку
6 months ago 00:02:08 1
“Безжалостная борьба с браконьерством на Камчатке“#камчатка #россия #рыба #река #авача #рыбинспектор
6 months ago 00:22:03 1
Видео-жесть! 🚫Паразиты в Организме Человека-Признаки паразитов в человеке
6 months ago 00:12:09 1
Начните Есть Куркуму Каждый День и Увидите, что Произойдет Через Месяц
6 months ago 01:21:45 1
Как избавиться от голоса в голове. Что есть за пределами мыслей