Какие упражнения делать, чтоб исправить осанку. Какие мышцы прорабатывать, а какие растягивать.

Большинству людей, приходящих ко мне как к фитнес тренеру и массажисту для исправления осанки, достаточно нескольких упражнений, выполняя которые, они увидят улучшения через довольно короткое время. Об этих упражнениях я и расскажу в данном видео.