Погружение в йогу: мягкость и сила

Сегодняшняя практика говорит о том, что в мягкости кроется огромная сила. Она содержится в терпении, в любви к себе, в умении двигаться вперед без напряжения. Тренировка подойдет всем: для начинающих это шанс познакомиться с основами, а для продолжающих получить свежий и глубокий взгляд на привычные элементы. Йога не про максимальную гибкость или сложные позы, хотя я их очень люблю — она про осознанное движение, где тело и ум работают вместе. Эта практика находит отражение в жизни: она научит вас быть настойчивыми там, где это нужно, и отпускать там, где можно. #йога #КомплекснаяТренировка #ДомашняяТренировка #ФулБоди #СильноеТело #ЗдоровоеТело #ФитнесОнлайн #ТренировкаНаВсеГруппымышц #ТренировкаДляДома #ФитнесДома #ТренировкаДляВсех