Как научиться жить в условиях неопределенности? Отвечают психотерапевты
Не знать, что будет завтра – это счастье или мучение?
Умение и возможность планировать позволяют нам держать жизнь под контролем. Но обстоятельства могут вторгнуться и полностью разрушить все наши планы. Как реагировать на резкую смену контекста и продолжать жить?
Поговорили с тремя терапевтами МЕТЫ о том, как жить в мире, в котром все меняется каждую секунду, и при этом не сойти с ума.
На вопросы отвечали:
Юлия Терехова – гештальт-терапевт
Николай Васин – понимающий психотерапевт
Светлана Кокорева – экзистенциальный терапевт
📍По промокоду VIDEO24 скидкой 25% на первую сессию в Мете —
00:00 Превью
00:55 Как ощущение неопределенности влияет на человека? Почему мы так много об этом думаем?
04:35 Что поможет избавиться от чувства неопределенности?
07:50 Психолог же не может сделать будущее определенным. Чем мне поможет работа с ним?
09:40 Я привык планировать свою жизнь на годы вперед. Сейчас нет такой возможности. Как научиться жить сегодняшним днем?
12:35 Я все время переживаю, что в любой момент случиться что-то, что порушит все мои планы
15:50 Из-за неопределенности будущего откладываю то, о чем раньше мечтал. Не могу принять важные решения: о работе, отношениях, переезде. Как быть с этим?
19:05 Из-за того, что сложно строить долгосрочные планы, откладываются текущие дела – они кажутся неважными. Дела копятся, уклад жизни рушится. Можно ли при помощи психолога разорвать эту связку и вернуться к актуальным делам?
22:30 События в мире мчатся на каких-то нереальных скоростях и кажется, моя психика совсем не успевает переваривать все потрясения, нужно больше времени. При этом жизнь не стоит на месте. Что с этим делать? Как справляться?
26:30 Разбор ваших ситуаций
Подписывайтесь на канал 💙
1 view
1349
330
6 months ago 00:03:00 1
Ты море
6 months ago 01:08:05 1
Попрощайтесь с НОСОГУБНЫМИ СКЛАДКАМИ: научные знания и приёмы массажа
6 months ago 00:11:50 1
Немного истории парного обучения - Швейцария.. Парное обучение в школе № 54. Красноярск. Телемост.
6 months ago 00:02:41 1
Школа английского языка в Пушкино _ Теннис в Пушкино _ Обучение
6 months ago 01:02:43 1
Тонкие тела человека. Верхний астрал и третья чакра. Учимся чувствовать и видеть.
6 months ago 01:21:56 1
4-дневный курс по Нумерологии День 2
6 months ago 00:15:02 1
Скрытая сила одиночества, которой пользуются единицы. Вот почему важно научиться быть одному!
6 months ago 00:00:42 1
Как сломать уверенность любому? #психология #мориарти #темнаяпсихология #манипуляции