Нужно быть всегда здоровым и в тонусе, для этого делаю зарядку.
Мое утро всегда начинается с разминки. 7-10 минут, тело в тонусе, бодрость на весь день.
На разминку не ленитесь и немного напрягитесь,
Чтобы тело всё взбодрилось, хорошо подзарядилось.
Повороты влево, вправо и наклоны сверху вниз, встряхивают организм.
После легких упражнений, получаю наслаждение
И весь день я бодрячком, настроение пучком :)
* Мой Дзен канал:
* Telegram:
- Мой YouTube канал:
- Блюда к праздничному столу:
- Не сладкая выпечка:
- Сладкая выпечка:
- Куличи,блины,оладьи:
- Рецепты конфет,десертов,сладостей:
1 view
320
90
6 months ago 01:11:31 1
“Нас тупо ИСПОЛЬЗОВАЛИ!“ // Украинец про войну, Зеленского, Лукашенко и жизнь в Англии
6 months ago 00:31:07 1
ЧТО ДЕЛАЕШЬ? Бодибилдер Елена Старостина
6 months ago 03:25:39 1
Вариант #31 из задач ФИПИ - Уровень Сложности ЕГЭ 2024| Математика Профиль| Оформление на 100 Баллов
6 months ago 00:04:33 1
7Б - Молодые ветра
6 months ago 00:21:32 1
Клим Жуков: Самый Лживый “коммунист“
6 months ago 00:29:35 1
День открытых ртов
6 months ago 01:03:34 1
Государственный Банк СССР - Восстановлен! Предсказание о возрождении Советского Союза Сбылось!
6 months ago 00:24:01 1
Что делать, если начнется эвакуация детей отдельно от родителей? Почему такое возможно?
6 months ago 00:04:28 1
Новодворская о будущем Донбасса в 2014 году
6 months ago 00:03:56 1
Филипп Киркоров & Маша Распутина - Мечта / Лучшая Музыка 2000х, Русские Хиты 2000х
6 months ago 00:45:32 1
Один день в КИШЛАКЕ ! Средняя АЗИЯ ! Жизнь и быт СЕЛА ! Новый рецепт САМСЫ в ТАНДЫРЕ . Плов! Ифтар!
6 months ago 00:02:24 1
Дружба крепкая не сломается / Настоящий друг (guitar cover)
6 months ago 00:05:24 1
Баста – Верю в тебя (Премьера клипа)
6 months ago 00:00:16 1
❗️Обратите внимание, что если у вас эти признаки то возможно у вас дефицит необходимых витаминов.
6 months ago 01:16:04 1
Преступления системы образования в РФ. Интервью с Владимиром Филипповичем Базарным.
6 months ago 00:02:32 1
Миша Марвин - Не надо быть сильной (Премьера трека, 2020)
6 months ago 00:14:16 1
СМОТРЕТЬ ВСЕМ УЧИТЕЛЯМ🔥ВАМ НАДО СДЕЛАТЬ ВЫБОР
6 months ago 00:03:16 1
8 марта! Где? - Patrick Cash & friends
6 months ago 00:45:39 1
ПЛАТОШКИН, КРУПНОВ: Политическая элита - это закрытая корпорация