Продолжаем нашу главную миссию – подготовку к лету. И поэтому сегодня показываю вам один из самых популярных запросов у меня на канале – свою ПРОДУКТОВУЮ КОРЗИНУ НА НЕДЕЛЮ. Я покажу на примере 7 дней, чем я питаюсь, чтобы оставаться полной сил и позитива.
ПРОДУКТОВАЯ КОРЗИНА
Булочки кукурузные Foodcode –
Булочки для гамбургера -
Булочки для гамбургера с углем -
Булочки со спирулирой -
Немолоко –
Вефир (вместо кефира) -
Сулугуни (безлактозный) -
Паста фундучная с добавлением какао «Джиандуйя» -
Арахисовая паста с темным шоколадом -
Соус «Песто» -
Котлеты из индейки «Диетические» -
Сосиски из индейки с брокколи и морковью -
Клюква вяленая -
Халва кунжутная Koska -
Сыр растительный пармезан с B12 Nooch, пищевые неактивные дрожжи -
Томаты резаные кубиками в томатном соке Mutti -
Томаты резаные кубиками в томатном соке с базиликом -
Арахисовая паста в порошке PB2 Foods -
Масло из обжаренного фундука La Tourangelle -
Лапша из морских водорослей -
Замороженные ломтики форели -
Котлеты рыбные из трески -
Горошек зеленый замороженный -
Филе трески -
Креветки аргентинские -
Семена чиа -
Печенье безглютеновое “Кантуччини с клюквой и миндалем” Foodcode -
Кофе Focus Fuel Coffee Organic Traditions -
Шоколадные капли -
Вермишель фунчоза Sen Soy -
Красная чечевица -
Суп Yelli из чечевицы Масурдал -
Листы Нори -
МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ
1 ДЕНЬ
Завтрак - банановые оладьи. Обед – шпинат с кунжутным маслом, булочка и диетические котлеты, авокадо. Ужин – овощной салат с рукколой и креветками.
2 ДЕНЬ
Завтрак – яйцо-пашот бургер с красной рыбкой и авокадо. Обед – тосты с песто. Ужин – суп «Масурдал».
3 ДЕНЬ
Завтрак – кесадья с овощная или курицей. Обед – манго с десертом из чиа. Ужин – котлеты из индейки с овощами.
4 ДЕНЬ
Завтрак – фриттата. Обед – запеченный стейк из капусты. Ужин – фо бо.
5 ДЕНЬ
Завтрак – шакшука. Обед – тосты с шоколадной пастой. Ужин – запеченная треска с луком и кабачок.
6 ДЕНЬ
Завтрак – кесадилья с шоколадом и бананом. Обед – роллы с авокадо и рыбой жареное яйцо. Ужин – сосиски и жареный горошек.
7 ДЕНЬ
Завтрак – яйцо-пашот на булочке с авокадо. Обед – печенье. Ужин – запеченный картофель пирог фило с лососем и шпинатом.
#alinaflycloud #чтояем #менюнанеделю
Действующие ПРОМОКОДЫ на скидку:
IHERB - CWH803
4FRESH - FMA802
Lookfantastic 22% - ALINAFLY
Приятного просмотра!
A.L. ♥
------------
Я в Instagram -
Я в Telegram -
Онлайн-курс по созданию Youtube-канала -
1 view
773
446
4 months ago 00:06:35 1
ПРОСТИТУТКА ОТ МИРА ИГР! ОБЗОР THE FIRST DESCENDANT
4 months ago 00:05:44 1
КАК ОСТАНОВИТЬ ВОЙНУ ЗА ОДИН ДЕНЬ? | #ВзглядПанченко
4 months ago 00:25:43 2
КТО МЕНЯ ЛУЧШЕ ЗНАЕТ, ЛУЧШАЯ ПОДРУГА ИЛИ ДЕВУШКА? Женя Лизогуб, Милана Некрасова, Анита Любина
4 months ago 01:10:36 1
Bertrand SCHOLLER : qui est Emmanuel Macron ? Pourquoi lui et aucun autre Antechrist des Khazars ?
4 months ago 00:17:45 1
Как получить 650 000₽ от государства? ОБ ЭТОМ должен знать каждый россиянин
4 months ago 00:00:58 1
🌿 «Православные ХРИСТИАНЕ – СОЛЬ Земли, потому что Иисус сделал нас таковыми!»
4 months ago 02:00:45 1
Алексей Арестович: «Я нашёл своих. В зеркале» // «Скажи Гордеевой»
4 months ago 00:04:49 1
Егор Крид, LOVV66 — На луну | Москва
4 months ago 00:24:01 5
ФЛОРИДА ПАНТЕРС - ОБЛАДАТЕЛЬ КУБКА СТЭНЛИ | Как они собирали чемпионский состав 2024?
4 months ago 00:04:39 1
⭕️ Надежда Буянова о поддержке и испытаниях в СИЗО | Москва
4 months ago 00:04:10 1
Егор Крид исполнил новый трек | Москва
4 months ago 00:06:07 1
Рывок гири. лучшее подсобное упражнение, смысла которого никто не знает
4 months ago 00:03:16 1
Anton Ageev, Настя Негода - Влюбился (Премьера клипа)
4 months ago 00:00:59 1
Запомните это! О чем мудрость “подставь правую щеку“ #психология #мировозрение #спокойствие
4 months ago 00:19:42 1
Выпуск №4. Дневники Фабрики звезд-3. Алсу. Егор Дружинин. Фитнес и синие шарики
4 months ago 00:00:53 1
Антуриум в СТЕКЛЕ. ВЫМАХАЛ)).
4 months ago 00:02:45 1
Евангелие дня 3 июля с толкованием. Священник Валерий Сосковец
4 months ago 00:04:32 1
Очень красивая песня / Падал белый снег - Артур Руденко / Максим Куст / Кавер под гитару / Казлитин
4 months ago 00:49:25 1
Новости за июнь | Выход за купол | Межпространственные карманы
4 months ago 00:02:39 1
Dj Antonio - Иностранец
4 months ago 00:02:24 1
Еврейский план Саммер Джем (music by Igor Pumphonia)2024
4 months ago 02:14:57 1
#КИНОЛИКБЕЗ: Фильмы, которые меняют жизнь
4 months ago 00:24:13 1
ОДНА В ПУТЕШЕСТВИИ | ВЕЛОПУТЕШЕСТВИЕ ПО КРЫМУ |1 СЕРИЯ