Чем ОПАСНЫ медитации и аффирмации? ОСОЗНАННОСТЬ - что это? зачем?

Канал РУСЛАНЫ EJsBK8p3Puk1ZjAy Канал Алексы Осознанность - один из важных навыков для жизни о которой мы мечтаем. Материальны ли наши мысли? Насколько осознанность важна и как её развить? Как работает наш мозг и гормоны, когда мы осознанные? Чем опасны медитации и аффирмации? Как принимать решения, особенно если ты молодой? Эти вопросы и не только в новом подкасте «РайМир» 00:00 Дисклеймер 00:26 О чем будем сегодня говорить? 01:03 Что такое осознанность? 03:03 три вопроса для осознанности 04:18 у Алексы нет осознанности 04:41 почему лучше быть осознанным? 05:05 как работает наш мозг и тело, когда мы осознанные? 07:15 как начинает день осознанный человек? 08:00 как осознанность помогает достигать целей? 08:30 осознанность = зрелость 08:53 как стать осознанным? 10:11 Как на нас влияют те с кем мы общаемся? 11:01 время быть одному 11:33 быть занятым чужими делами 12:18 реакции организма, ког