TGym - first training

Здравствуйте. Это наша первая тренировка TGym. Она будет проходить в 2 этапа: Разогрев: Приседания с прыжками (20 раз) Приседания с отводом рук в сторону (на каждую ногу по 20 раз) Проблемные зоны: Талия (2 круга) Боковой пресс (20 раз) Нижний пресс (20 раз ) Планка (2 мин) Плие (25 раз) Скользящи