О сердце, сосудах и нагрузках. Ольга Житкова. Лекторий I LOVE RUNNING
– подготовиться и пробежать от 10км до ультрамарафона
– научиться плавать от 100 метров до Ла-Манша
– освоить велосипед и проехать велогонку
– встать на лыжи и пробежать марафон
– финишировать в триатлоне от спринта до IRONSTAR
В гостях у Лектория I Love Running Ярославль Ольга Николаевна Житкова!
Врач-кардиолог высшей квалификационной категории, врач-реаниматолог (стаж работы более 20 лет). Именно она уже 5-й год дает «итоговый допуск» игрокам ХК «Локомотив» перед стартом каждого сезона КХЛ.
Ольга Николаевна знает не понаслышке о влиянии спортивных нагрузок на сердечно-сосудистую систему и готова поделиться своими рекомендациями какие обследования и когда нужно проходить, чтобы занятия спортом приносили только позитивные ощущения!
На встрече мы говорили о показаниях и противопоказаниях для занятия спортом и отдельное внимание уделили начинающим атлетам в возрасте от 30 лет и старше.
Вы узнаете:
Как правильно дозировать нагрузки, чтобы это приносило пользу вашему сердцу, а не вред.
Почему важно своевременно пройти обследование у кардиолога и что оно должно в себя включать.
Что делать при возникновении тех или иных неприятных ощущений в области сердца во время тренировки.
Как изменяется с возрастом влияние нагрузок на нашу сердечно-сосудистую систему.
3 views
488
145
1 week ago 00:16:37 1
Обзор УЗИ аппарата Mindray Consona N7
1 week ago 00:00:00 1
“Суджон Великий: Путь от Традиции к Инновациям“
1 week ago 00:21:06 1
Новая изощренная схема обмана/ Кибербезопасность/ Лев Дубинский
1 week ago 00:21:06 1
4 Короля. Ближайшие события. Таро расклады @taro_mistikaluni
1 week ago 01:02:56 1
Падал снегснег! До слез красивая мелодия! Музыка лечит сердце! ЗИМА, ЛЮБОВЬ! Волшебная музыка зимы
1 week ago 00:49:54 1
Евангелие дня с толкованием 15 января Отче наш, 90, 120 псалмы! 2025
1 week ago 00:10:04 1
Дорогой клип из МЕМОВ за минуты. Runway
2 weeks ago 00:06:25 1
5 ФАКТОВ ОБ ИЛЛИДАНЕ О ОХОТНИКАХ НА ДЕМОНОВ
2 weeks ago 00:00:00 1
ПРЯМОЙ ЭФИР В ЭТУ ПЯТНИЦУ: Апокрифы 2 - Часть 3: Два видения Еноха
2 weeks ago 02:17:01 1
Как Избавиться От ЛЮБЫХ Заболеваний При Помощи Массажа? / Профессор Огулов о Здоровье, Пользе Соды
2 weeks ago 00:01:44 1
Начертание Зверя - 666 - Как это будет? (трейлер)
2 weeks ago 00:03:10 1
Badda Boo - Улетаю | official video single
2 weeks ago 00:57:22 1
Модель с аутизмом покоряет мир: хайп или вдохновляющий путь к успеху? Особенные разговоры #1
2 weeks ago 00:03:59 1
Roza Zergerli - İstedim/Истедим (extended)
2 weeks ago 00:33:15 1
Самая ЧАРУЮЩАЯ Красавица и Пранк в авто ✨ Свидание с девушкой и ДЕНЬГИ 🔥Бизнес Дубай и Сахар ТВ
2 weeks ago 00:03:24 1
О’Лео - Город холодный, в котором с тобой тепло (Премьера 2024)
2 weeks ago 00:05:25 1
🌟 “Юность Советская – Песня, Которая Вернет Вас в Детство“
2 weeks ago 00:34:14 5
С Новым годом! Наталья Бехтерева - О Ванге, о Кашпировском, о душе, о сердце...
2 weeks ago 00:04:54 1
Эти стихи Эдуард Асадов написал о последней ссоре супругов. Трогательно до слёз! (audio)
2 weeks ago 00:08:32 1
Как бороться с жадностью? Библия отвечает. Священник Стахий Колотвин
2 weeks ago 01:09:03 1
СНЕГОПАД НОВИНОК ❄ НОВЫЕ ПЕСНИ ❄ 2025 ❄ САМЫЕ НОВЫЕ ХИТЫ ❄
2 weeks ago 01:06:55 1
Вся Суть Андрея Смаева / Большой Разбор
2 weeks ago 00:01:23 8
Володин Дмитрий - “Байкальская нерпа“ (стихи Ольги Фокиной)