Мне 86 лет, но выгляжу моложе. Никогда не Сдавайся Эрнестина Шепард. Мотивация Спорт
Эрнестина Шепард (Ernestine Shepherd) родилась 16 июня 1936 г. Сейчас ей 86 лет. Она давно уже не принимает лекарств, у нее ничего не болит и она хорошо выглядит.
Эрестина советует женщинам не обращать внимания на рассуждения о возрастных особенностях организма. По её мнению - старость наступает, когда вы ей не препятствуете. Итак давайте узнаем, как сохранить красоту и молодость.
0:00 Эрнестина Шепард биография
1:25 Что происходит в организме при регулярных тренировках?
2:08 Режим дня спортсменки
3:14 Рацион питания женщины
4:55 Какие принимает добавки
5:58 Как тренируется Эрнестина Шепард
8:40 Совет начинающим от Эрнестин
ПОДПИСКА на канал:
ССЫЛКА на это видео:
#академияздоровья #мотивация #красота #молодость
ВИДЕО ПО ТЕМЕ
► Такисима Мика (91 год). Секреты фитнес тренера из Японии
► Нахида Абден (89 лет). 5 секретов молодости и здоровья. Мотивация
1 просмотр
744
247
1 месяц назад 00:02:22 1
ОЧЕЕЕНЬ КРАСИВАЯ ГЕТТО СБОРКА для НЕВЕРОЯТНО СЛАБЫХ НОУТБУКОВ и ПК! 974+ ФПС! - GTA SAMP RP LEGACY
1 месяц назад 01:08:15 1
Два пожизненных, 86 жертв — интервью с «ангарским маньяком» Михаилом Попковым / TRUE CRIME
1 месяц назад 00:19:44 1
🤔КТО ПОСТРОИЛ АКВЕДУКИ? #86.
1 месяц назад 00:01:02 1
Удивительный эксперимент Блохи и банка
1 месяц назад 00:18:46 1
Презентация проекта “Свой вАльфе“
1 месяц назад 00:01:00 1
Из-за врача пёсик остался без лапы и его предложили усыпить
1 месяц назад 00:04:23 1
Алексей Петрухин & Сергей Волчков - ДВА КРЫЛА (Премьера клипа)
1 месяц назад 01:07:40 1
Horizon Zero Dawn на ПК ► ПОИСКИ ДУРАЧКА #5
1 месяц назад 00:02:30 1
Nyusha - Сверху вниз (Lyric Video)
1 месяц назад 00:01:00 1
Бездомному коту сломали лапу за то что попросился погреться
1 месяц назад 00:07:47 1
Брошь “Кролик Жерар“, обзор набора для вышивки.
1 месяц назад 00:00:36 1
Амур. История ветерана #собака #ссп #пермь
1 месяц назад 00:34:37 1
№7 ALIEXPRESS РАСПАКОВКА: ФАБРИЧНЫЙ КИТАЙ, ЗНАКОМСТВО С НОВЫМИ БРЕНДАМИ, НАШЛА САМЫЙ ПОПУЛЯРНЫЙ ПОЯС
1 месяц назад 00:00:59 1
Хочу к тебе [gta in desc /// гта в описании]
1 месяц назад 00:08:15 1
КУПИЛ ПРИВАТНУЮ СБОРКУ ЗА 350 РУБЛЕЙ! 600 ФПС В GTA SAMP!
1 месяц назад 00:39:36 1
КАК НАРИСОВАТЬ ЦВЕТОЧНУЮ КОМПОЗИЦИЮ С БАБОЧКАМИ В СТИЛЕ ВЫРЕЗАННОЙ БУМАГИ. УРОК В ADOBE ILLUSTRATOR.
1 месяц назад 00:05:29 1
Инвалид Gaidar Play Осколок льда кавер
1 месяц назад 00:01:00 1
Единственный выживший в аду щенок Тедди остался без дома
1 месяц назад 00:02:02 1
(Jump from Niwa) Slaughterhouse 100% // New Hardest (TOP 7) // 75Hz/321FPS
1 месяц назад 02:11:46 1
Песни под гармонь || ПЕСЕННЫЙ СТРИМ 132 || Вечер с Павлом Арламовым