Теперь картошку готовлю только так! Никогда не надоест хоть каждый день ешь НЕДОРОГО и ОЧЕНЬ ВКУСНО

Теперь картошку готовлю только так! Самые вкусные 4 блюда из картошки ! Делюсь секретами! Никогда не надоест хоть каждый день ешь НЕДОРОГО и ОЧЕНЬ ВКУСНО Благодаря высокому содержанию крахмала картофель поставляет в организм значительное количество углеводов, а потому может стать отличным источником энергии. Белки, которые тоже содержатся в картофеле, обеспечивают организм четырнадцатью из двадцати необходимых аминокислот. “Содержащиеся в картошке железо, фосфор, кальций, магний и цинк помогают росту и укреплению костей. Очень важно следить за балансом фосфора и кальция в организме, ведь переизбыток фосфора и недостаток кальция могут привести к уменьшению плотности костей и, как следствие, к остеопорозу. В этом видео покажу мои любимые блюда из картофеля. Готовлю их не так часто, но это мои лучшие рецепты! ХАШБРАУН Картофель-300 гр крахмал-2 ст. л соль, перец, растительное масло. Паприка, сухой чеснок. Картофельный драник картофель-500 гр 1 яйцо 40 гр с